たかしま市民協働交流センター

TSC　健康スポーツプロジェクト




教室のコンセプト
有酸素運動を積極的に取り入れたプログラムの中で色んな動作を交えることで、ただ単に脂肪を燃焼させるだけでなく神経系にも様々な刺激を送り、脳を活性化させます。筋トレで筋肉を鍛える、ストレッチで筋肉をほぐすだけでなく、その筋肉を動かすために脳から指令を送る神経を刺激することが非常に大切です。健康維持・ダイエット・リフレッシュ・リラクゼーションなど、ご自身の目的に合わせてご参加ください。あなたのライフサイクルをサポートいたします。

詳細は、ホームページをご覧ください。（別ウインドウで開きます）

講師　松見輝子さん
　　　　資格：健康運動指導士・健康運動実践指導者
　　　　　　　　健康ランニングアドバイザー
　　　　　　　　パーソナルフィットネストレーナー
　　　　　　　　シニアフィットネストレーナー
　　　　　　　　シナプソロジーインストラクター

日時　毎週水曜日　１０：００～１１：３０　安曇川総合体育館小体育室　定員３０名
　　　　　　　　　　　　　１３：３０～１５：００　今津上体育館　定員３０名
（会場は施設の都合上変更になることもあります）

対象　成人男女（医療機関での治療中、または運動制限のある方を除く）

年会費　３，０００円

受講料　月額コース（月４回）　３，２４０円　・　１回コース　１，０８０円

持ち物　運動のできる格好・タオル・水分・室内運動靴・ストレッチマット

無料体験　お一人様１回まで無料で体験していただけます。参加の際は下記までご連絡ください。

お問い合わせ
　NPO法人TSC事務局
　TEL：０７４０－２２－９０９０
　FAX：０７４０－３３－７１００
　E-mail　info@tsc-presents.jp